We bieden psychotherapie voor jongeren en volwassenen met angst, depressie, of persoonlijkheidsklachten (vermijdend, afhankelijk, obsessief-compulsief).
De behandeling kan in de praktijk plaatsvinden, daarnaast is het ook mogelijk behandeld te worden met gebruikmaking van beeldbellen online.
Schematherapie is een psychotherapie waarmee je vastzittende levenspatronen kunt doorbreken. Dit gebeurt op drie niveau"s:
Gevoel. We bespreken hoe je verandering kunt brengen in moeilijke of heftige emoties. Daarbij worden vaak verbeeldingsoefeningen gedaan. Deze oefeningen helpen je moeilijke emoties te verwerken.
Gedachten. Je gaat ontdekken hoe je levenspatronen in elkaar zitten. Je leert op een realistische manier veranderingen in je gedachten aan te brengen.
Gedrag. Je brengt in kaart welke situaties je oude gedragspatroon kunnen activeren, en je oefent hoe je met gezond gedrag kunt reageren. Zo kun je vastzittende patronen doorbreken.
Cognitieve therapie kijkt naar de invloed van je denken op je gevoelsleven en je doen. In de therapie ga je samen met je therapeut uitzoeken welke manier van denken passend is.
Gedragstherapie kijkt naar wat je doet, je gedrag. Wat je doet bepaalt hoe je je gaat voelen. In de therapie ga je samen met je therapeut oefenen met passend gedrag. Zo kun je je beter gaan voelen.